Myofascial Release ist eine tiefgehende, manuelle Körperarbeit, die darauf abzielt, Spannungen, Verklebungen und Restriktionen im faszialen Gewebe zu lösen.
Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke – sie sind ein zentrales Kommunikationssystem des Körpers. Wenn sie unter Stress, Trauma, Überlastung oder emotionalem Druck stehen, verlieren sie ihre Elastizität. Schmerz, Bewegungseinschränkungen und chronische Beschwerden können entstehen.
In einer Session arbeite ich mit langsamen, präzisen und tiefen manuellen Techniken, die dem Gewebe Zeit geben, sich zu reorganisieren. (literally: Kollagen-Verbindungen im Fasziengewebe formt sich neu, sodass Verklebungen sich lösen und das Gewebe anschließend besser “gliden” kann)
Im Gegensatz zu klassischer Massage geht es nicht um „Durchkneten“, sondern um gezielte Impulse, die das Nervensystem einladen, Spannung loszulassen. Wir arbeiten mit der Atmung, Introspektion, Energetik & präzisem Druck.
Dadurch können:
chronische Schmerzen gelindert werden
Bewegung und Körpergefühl freier werden
alte Spannungsmuster sich nachhaltig lösen
das Nervensystem in einen balancierten Zustand finden
Oft zeigen sich nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Entlastung und innere Weite – da Faszien Erinnerungen, Stress und emotionale Erfahrungen speichern.
Myofascial Release ist besonders hilfreich für Menschen, die:
unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen leiden
Verspannungen im Rücken, Nacken, Kiefer oder Becken haben
viel trainieren und Sport machen
sich „steif“, blockiert oder wenig beweglich fühlen
viel sitzen oder einseitige Belastungen haben
körperliche Beschwerden mit emotionalem Stress verbinden
Die Arbeit eignet sich sowohl begleitend zu Training, Therapie oder Heilungsprozessen als auch als eigenständige Form der Körper- und Systemregulation.
Ich verbinde Myofascial Release mit feiner Wahrnehmung, Präsenz und einem sicheren, ruhigen Setting.
Jede Session ist individuell – dein Körper gibt das Tempo und die Tiefe vor.
Es gibt kein „Durchziehen“ und kein Ziel, etwas zu erzwingen. Veränderung entsteht durch Zuhören, Geduld und präzise Berührung.
Auf Wunsch kann die Session rein körperlich bleiben oder Raum für das bieten, was sich emotional zeigen möchte (sollten sich Emotionen zeigen wollen, können wir diese gerne durchfließen und releasen lassen → oftmals sinkt die physische Spannung, nachdem die emotionale Ladung entflossen ist)
Viele Menschen berichten nach einer Myofascial-Release-Session von:
mehr Leichtigkeit und Flow im Körper
tieferer Atmung
reduzierten Schmerzen
größerer Beweglichkeit
innerer Ruhe, Klarheit & “Grounding”
Die Wirkung kann direkt spürbar sein oder sich in den Tagen danach weiter entfalten.
Myofascial Release Sessions finden vor Ort in Kassel statt.
Dauer und Ablauf richten sich nach deinem Anliegen und dem, was dein Körper zeigt.
👉 Wenn du dir unsicher bist, ob Myofascial Release für dich passend ist, kannst du mich gerne kontaktieren – ich berate dich ehrlich und ohne Druck.
Myofascial Release ist eine tiefgehende, manuelle Körperarbeit, die darauf abzielt, Spannungen, Verklebungen und Restriktionen im faszialen Gewebe zu lösen.
Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke – sie sind ein zentrales Kommunikationssystem des Körpers. Wenn sie unter Stress, Trauma, Überlastung oder emotionalem Druck stehen, verlieren sie ihre Elastizität. Schmerz, Bewegungseinschränkungen und chronische Beschwerden können entstehen.
In einer Session arbeite ich mit langsamen, präzisen und tiefen manuellen Techniken, die dem Gewebe Zeit geben, sich zu reorganisieren. (literally: Kollagen-Verbindungen im Fasziengewebe formt sich neu, sodass Verklebungen sich lösen und das Gewebe anschließend besser “gliden” kann)
Im Gegensatz zu klassischer Massage geht es nicht um „Durchkneten“, sondern um gezielte Impulse, die das Nervensystem einladen, Spannung loszulassen. Wir arbeiten mit der Atmung, Introspektion, Energetik & präzisem Druck.
Dadurch können:
chronische Schmerzen gelindert werden
Bewegung und Körpergefühl freier werden
alte Spannungsmuster sich nachhaltig lösen
das Nervensystem in einen balancierten Zustand finden
Oft zeigen sich nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Entlastung und innere Weite – da Faszien Erinnerungen, Stress und emotionale Erfahrungen speichern.
Myofascial Release ist besonders hilfreich für Menschen, die:
unter chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen leiden
Verspannungen im Rücken, Nacken, Kiefer oder Becken haben
viel trainieren und Sport machen
sich „steif“, blockiert oder wenig beweglich fühlen
viel sitzen oder einseitige Belastungen haben
körperliche Beschwerden mit emotionalem Stress verbinden
Die Arbeit eignet sich sowohl begleitend zu Training, Therapie oder Heilungsprozessen als auch als eigenständige Form der Körper- und Systemregulation.
Ich verbinde Myofascial Release mit feiner Wahrnehmung, Präsenz und einem sicheren, ruhigen Setting.
Jede Session ist individuell – dein Körper gibt das Tempo und die Tiefe vor.
Es gibt kein „Durchziehen“ und kein Ziel, etwas zu erzwingen. Veränderung entsteht durch Zuhören, Geduld und präzise Berührung.
Auf Wunsch kann die Session rein körperlich bleiben oder Raum für das bieten, was sich emotional zeigen möchte (sollten sich Emotionen zeigen wollen, können wir diese gerne durchfließen und releasen lassen → oftmals sinkt die physische Spannung, nachdem die emotionale Ladung entflossen ist)
Viele Menschen berichten nach einer Myofascial-Release-Session von:
mehr Leichtigkeit und Flow im Körper
tieferer Atmung
reduzierten Schmerzen
größerer Beweglichkeit
innerer Ruhe, Klarheit & “Grounding”
Die Wirkung kann direkt spürbar sein oder sich in den Tagen danach weiter entfalten.
Myofascial Release Sessions finden vor Ort in Kassel statt.
Dauer und Ablauf richten sich nach deinem Anliegen und dem, was dein Körper zeigt.
👉 Wenn du dir unsicher bist, ob Myofascial Release für dich passend ist, kannst du mich gerne kontaktieren – ich berate dich ehrlich und ohne Druck.
